BUDISMO E FELICIDADE
Cebb Curitiba neste DOMINGO, DIA 08 DE DEZ, das 9h00 ás 12h00
" o que a ciência moderna e as tradições contemplativas têm nos ensinado..."
Nessa palestra analisaremos como a ciência moderna vem comprovando a eficiência do treinamento mental das grandes tradições contemplativas no cultivo da felicidade sustentável. E também como aplicar essas técnicas milenares de forma que se adequem ao estilo de vida moderno. O estilo de vida atual, com excesso de informação e estímulos e a super valorização do indivíduo tem gerado um desequilíbrio emocional e psicológico no ser humano. Como cultivar calma e tranquilidade em meio ao excesso de informações e estímulos do mundo moderno? Como cultivar uma felicidade sustentável, que não dependa de estímulos externos? Como manter equilíbrio emocional no dia a dia? Como criar liberdade de escolha e parar de viver no piloto automático? Como gerenciar nossas emoções de forma que elas sejam a base de uma vida equilibrada e feliz? Qual o papel das emoções positivas no cultivo do bem estar emocional? Essas são algumas das perguntas que analisaremos, unindo as últimas descobertas da ciência com as técnicas milenares das tradições contemplativas.
Rosa Frazão é aluna do Prof. Alan Wallace desde 2009, fez práticas de retiro em Santa Bárbara e Tailândia. Participou de treinamento recente no México, juntamente com Paul e Eve Eckman, que é pioneiro no estudo das emoções e referência mundial no assunto. Juntamente com AW, montaram este treinamento a pedido de SS Dalai Lama, unindo a psicologia ocidental com a oriental de forma secular. Também estuda o trabalho de Richard Davidson da Universidade de Winscosin-Madison. (Shamata Project e Mind & Life), relativo a pesquisa de fisiologia do cérebro e as emoções de meditantes e monges budistas. E mais, estuda as pesquisas de Barbara Frederickson, em efeitos das emoções positivas sobre o bem estar e Jon Kabat Zinn da Universidade de Massachusetts e Mark Williams, da Universidade de Oxford, na redução do Stress.
QUANDO: dia 08 DE DEZEMBRO, às 9h00-12h00
ONDE: CEBB CURITIBA
CONTRIBUIÇÃO SUGERIDA: 20,00
Rosa Frazão é aluna do Prof. Alan Wallace desde 2009, fez práticas de retiro em Santa Bárbara e Tailândia. Participou de treinamento recente no México, juntamente com Paul e Eve Eckman, que é pioneiro no estudo das emoções e referência mundial no assunto. Juntamente com AW, montaram este treinamento a pedido de SS Dalai Lama, unindo a psicologia ocidental com a oriental de forma secular. Também estuda o trabalho de Richard Davidson da Universidade de Winscosin-Madison. (Shamata Project e Mind & Life), relativo a pesquisa de fisiologia do cérebro e as emoções de meditantes e monges budistas. E mais, estuda as pesquisas de Barbara Frederickson, em efeitos das emoções positivas sobre o bem estar e Jon Kabat Zinn da Universidade de Massachusetts e Mark Williams, da Universidade de Oxford, na redução do Stress.
QUANDO: dia 08 DE DEZEMBRO, às 9h00-12h00
ONDE: CEBB CURITIBA
CONTRIBUIÇÃO SUGERIDA: 20,00